Ma pause Chilled Classics

Hello mes douces ! Je vous retrouve avec un article lifestyle aujourd’hui, pour vous partager mes moments de pause et de détente que je m’accorde au quotidien. Il est important de s’offrir des moments de calme dans sa journée et il ne faut surtout pas lésiner à se faire plaisir afin que notre cerveau puisse être apte à fonctionner toute la journée sans encombres. Pour ma part comme vous pourrez le remarquer dans cet article, on retrouve souvent les Chilled Classics Starbucks au cours de mes pauses. Ce sont de boissons à base de café 100% arabica et de lait qui existent en différentes saveurs : mon petit pêché mignon à moi ! Voici sans plus attendre mes petits conseils pour apporter du chill et de la détente à votre petit train train !

Mes conseils pour une pause détente réussie

1/ Lorsque l’on décide de faire une pause, on choisit de faire quelque chose qui ne demande pas trop d’effort. Par exemple de mon côté, traiter mes mails me détend et ne me demande pas tellement d’effort au niveau intellectuel. J’accompagne toujours ce moment de détente à un petit plaisir, une boisson et un petit quelque chose à grignoter par exemple. J’en profite également pour écouter de la bonne musique (en ce moment j’écoute Damso en boucle!) et me faire ma manucure.

2/ Depuis que je fais du sport, je remarque que mon mental ne s’en porte que mieux ! Chaque semaine j’ai besoin de mes 3 rdv avec ma salle de sport. J’enchaîne toujours 45 minutes de cardio avec 40 minutes de musculation. Avant de filer là-bas, je me prépare toujours un petit encas que je mangerai sur la route du retour : souvent une banane et un Caramel Macchiato de la collection Chilled Classics. Mon favori !

3/ Lorsque je suis en vadrouille dans Paris entre plusieurs rendez-vous, j’aime bien emporter avec moi de quoi boire et faire une petite pause Instagram et coups de fil au soleil ! Une pause bien méritée lorsqu’on sait que j’enchaîne parfois jusqu’à 10 rendez-vous par jour… Je craque souvent pour une boisson à base de caféine qui permet de me tenir éveillé et de m’apporter ce petit coup de fouet qui fait du bien !

 Et vous mes douces, quels sont vos moments de détente au quotidien ? Les agrémentez-vous de petits plaisirs ?

Article écrit en collaboration avec Starbucks